Batido de Framboesas
Se há uma refeição mais importante do que as outras é o pequeno-almoço. Tem de ser nutritiva, diversificada e completa. Tem de ser colorida e bem saborosa. A primeira sugestão é um batido de framboesas que vem mesmo a calhar para acompanhar este tempo quente!
Ingredientes (para 500 ml):
• 200 grs. de framboesas limpas
• 300 grs. de iogurte natural
• 100 grs de leite magro
• 10 ml de mel ou 2 colheres de sopa de adoçante (opcional)
• 50 grs. de gelo (opcional)
• Sumo de 1/2 limão
Tempo de Preparação: 10 minutos
Como Fazer:
1. Num copo misturador, bata todos os ingredientes até obter uma mistura cremosa;
2. Sirva de imediato com framboesas frescas para acompanhamento.
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